Työkirja&Äänite

 ”Vain muutamissa minuuteissa muutat olotilaasi energisemmäksi, jolloin jaksat touhuta lastesi kanssa tai tehdä kotitöitä vaivattomasti päivittäin.”

9+1 harjoitusta, jotka muuttavat arkesi!

Aloita matkasi Ääni voimanlähteenä -työkirjalla ja Kohtaa tunteesi -äänitteellä - Opi kohtaamaan tunteita ja kehotuntemuksia arjessasi vain muutamia minuutteja kestävien harjoitusten avulla nauttien energisestä olosta omassa kehossasi päivittäin!

Mitä saavutat harjoituksia tehdessäsi?

✅ Aloitat päiväsi levollisena kiireisestä aikataulusta huolimatta
✅ Osaat pysäyttää jatkuvan ajatusten tulvan - Nautit levollisuudesta ja läsnäolosta päivittäin
✅ Rauhoitat itsesi uneen, kun levoton olo estää nukahtamisen
✅ Kohtaat tunteesi lempeästi hyväksyen, ja voit nauttia vapautuneesta tunteesta kehossa ja mielessä
✅ Voit korvata iltapäiväkahvin muutaman minuutin harjoituksella, ja pysyä energisenä iltaan asti

Harjoitukset

✅ Sopii kiireiseen arkeen
✅ Voit toteuttaa missä ja milloin vain
✅ Tuntuu sellaisilta, joita jaksat tehdä - Joita todella HALUAT tehdä!

Työkirja sisältää sekä ääni- että kirjoitusharjoituksia, jotka ovat tehokkaita, mutta vievät aikaa vain muutaman minuutin kerrallaan . Äänite auttaa sinua kohtaamaan ja tuntemaan tunteesi, minkä ansiosta olosi tulee vapautuneemmaksi.  

Nämä tehokkaat käytännön harjoitukset saavat olosi muuttumaan hetkessä!

Aloita matkasi nyt! Lataa työkirja + Kohtaa tunteesi -äänite, ja avaa ovi uuteen, energisempään ja tasapainoisempaan elämään oman äänen avulla.

Nappaa omasi hintaan 59€!

Lue, mitä muut ovat pitäneet tuotteesta:

” Kohtaa tunteesi -äänite on ollut ihana. Nyt on ollut paljon erilaisia tunteita käsiteltävänä ja äänite on ollut loistava apu siihen. ” -Katri


”Ääni voimanlähteenä” -työkirja ja “Kohtaa tunteesi” -äänite muodostaa yhdessä jotain superia. Ihanan kokonaisuuden, joka ei ”jätä kylmäksi” vaan koskettaa pintaa syvemmälle oman äänen ja tunteiden kanssa.

Äänitteessä oli jotain upean rauhoittavaa ja sen avulla pääsin käsiksi tunteisiini. Tapa, jolla ohjasit mut tunteideni äärelle äänen voimalla, oli lempeä, mutta voimakas. Sain luvan päästää irti, kohdata ja tuntea. Ja niin myös ite tein, sillä annoin itseni itkeä, ja se oli ihanan puhdistavaa. Ennen tätä mikään ääni, sanat tai ohjaus ei ole pystynyt avaamaan sisintäni näin aidosti.

Työkirja puolestaan auttoi jäsentämään omia ajatuksia ja tunteita äänen ja tehtävien avulla. Oma suosikkini oli ”Missä olen puolen vuoden päästä”.  Työkirjan avulla tuntuu kuin olisi käynyt läpi jonkunlaisen ”matkan” ja oppi polun. Sellaisen, jonka jälkeen olo on keventynyt mutta vahvempi. Tuntuu, ettei tää ole ollut pelkkä online valmennus, vaan voimavara, johon voi palata yhä uudelleen.  Kiitos superisti sydämeni pohjasta.” -Sani


”Kohtaa tunteesi -äänitteen myötä olen sisäistänyt, kuinka tärkeää on jokaisessa hetkessä tunte sen mitä tuntee ja antaa sen vapaasti virrata. Tämä on joskus ollut itselle kuormittavaa, koska ei ollut tottunut pysähtyä kuuntelemaan kehon viestejä ja kohtaamaan tunnetta, vaan ohitti sen esimerkiksi tekemällä asioita. Tiedostamattaan pakeni tunnetta.   Nyt tavasta tuntea on tullut uusi normaali, joka ei enää kuormita, vaan antaakin valtavasti voimavaroja, kun ei tarvitse enää paeta mitään. On helppoa vain olla ja antaa tunteiden tulla ja tapahtua.  Tärkeä oivallus Lindan valmennuksessa on ollut, että tunteilla on aina jokin tärkeä viesti. Ja yhden tunteen kesto ei ole pitkä, joten se kannattaa ottaa avosylin vastaan. ” -Karoliina